glemmer å oppdatere

glemmer å skrive her pr uke. Men iallefall. første veiedag var jo opp neste uke var ned osv


Så her er oversikten:
Start: 125 i juni 2010
nå er vi i 2015
4 mai:  102.1
11 mai  103,4
18 mai : 101.9
25 mai 101.6
1 juni 101.0
8 juni - 100.0




jeg veier meg på onsdager. men på vektklubb.no så er det mandagene som registrerer vekt. derfor mandags datoer. men vekta for idag kommer til onsdag :D

Tur idag på over 7 km føltes digg. Å jeg med elendig kondis jogga til å med litt. Å ja helt elendig kondis. Men alt er bedre en ingenting. "Intervall" jogg. Haha.. jogget 15 sek. Gikk 10 sek jogget 10 sek gikk 5 sek jogget 10 sek til.. så pause på en sang. Ca 3-4 min
Jogget 20 sek. Gikk 10 sek jogget 20 sek. Å så litt seinere på turen jogget jeg 1 min I strekk. Ikke noe intervall da.
På vei hjem var jeg sliten. Ble en 20 sek jogg. Å så en 30 sek jogg helt på slutten. Men det er vel noe uansett? Jeg følte meg stolt jeg. Hehe.. huff.. tenk å slapp å dårlig kropp jeg har når jeg blir stolt av den lille jogging. haha