da er jeg igang

Sitter h er å prøver å drikke en liter vann med salt i. har hatt for lite salt i. å det er jo greit. for vannet smaker ikke salt. hehe..
men.. du så vanskelig å drikke en hel liter.. er oppe i 0,5 til nå liksom.. har like mye igjen jo..
jeg pleier kanskje å drikke 1 liter veske totalt i løpet av en dag jeg.. vet.. jeg drikker alt for lite.. men dette er jo helt ufattelig.. hehe.. men skal klare det.
kjenner meg litt sulten. så den siste halv literen tar nok knekken på det. hehe
glemte å veie meg idag. men veide jo 100,3 på søndag.. så vi tipper det samme.
faktisk veide jeg 101,4på fredagen.. så ja..
nå er første mål å¨under 100.. det skal gå til imorra det. hehe..
spent på hvor ofte jeg må på do. enda mer spent på de metformin pillene jeg tar. pleier å ta de til mat. ellers slår magen seg litt vrang. men i denne detox kuren skal man drikke avførings te egentlig.. så det dropper jeg bare. for jeg har "drite" pillene mine.. hehe..
har hatt for lite sitron å kayannepepper i de to andre ferdig blandede drikkene mine å. så må gå å ta i mer nå etterpå.
blir spennende dette.

01.01.2014 ny staty. nytt år. nye muligheter

Så.. nå er vi kommet inn i et nytt år.
jeg har hatt noen tunge å slitne mnd.. å motvasjonen har vært borte.
jeg veide meg idag å tårene trillet.. 100.3 kg..
FAEN.. bokstavlig å store bokstaver å stygge ord. men det er slik jeg føler..
pokker..
men.. både meg å mannen har en plan.
nå håper jeg den funker.
vi begynner ikke 1 jannuar. men 6 siden vi har litt planer denne helga osv.
Men fra 6 jannuar så er det godtestopp frem til sommeren.
kun lov med svært spesielle anledninger. bursdag eller bryllup å slike selskapeligheter.
vi skal kun drikke brus i helgene.
gå mer turer. spise sunnere å mindre.
lage mindre m at generelt. å sunnere mat.
vi vil begge ned i vekt. så da håper jeg virkelig at det blir lettere å finne å holde motivasjonen.
Så lenge vi skal dette begge to.
send meg all motivasjon å styrke som dere har til overs.
for dette vil jeg virkelig klare.
å jeg vet jo for pokker at jeg kan. har jo klart å komme ned i 91 helt fra 125..
så da skal jeg klare det videre.
jeg skal..
så folk.. ikke server meg godteri å chips osv. ikke spørr om jeg vil ha.
si nei vist jeg spørr om å få å minn meg på at det er dette jeg vil.
vi skal igang med prøverør nå i jannuar. å grensa for at vi får det er jo på 102,5 kg for min del.. jeg er skummelt nær den..
å jeg vil jo være lengst mulig unna den jo..
så nå får jeg bare finne den samme motivasjoinen som jeg hadde sist. klarte 35 kg ned med den motivasjonen.. så nå skal jeg søren meg klare 21 kg dette året.
det er målet mitt.. hehe.. 21 kg da vil jeg veie 79,3 kg.. det hadde jo vært helt sykt å klare under 80.. eneste grunnen til at jeg skal gå med på å ikke klare det målet er vist jeg faktisk blir gravid.. så skal jeg godta at det ikke går. men ellers.. innen 31 des 14 så har jeg en drøm om 20 kg ned.. det kan bli mye da jeg har jo brukt 3 år på mine 35 kg ned..
men det er lov å sette seg litt store mål. å 20 kg på et år er egentlig ikke urealistisk. det er 1,66 kg i mnd, eller 0,38 kg i uka liksom..
det er jo mulig.. men.. ja.. jeg har lyst.. så får vi håpe jeg finner motivasjonen å sparkene i ræva nå da.
lykke til til meg selv..