trening uke 1

må si meg fornøyd med forige ukes trenings innsats.
det ble:

tirsdag: 15 min rockering og 15 min sittups
onsdag: 5 min rockering

torsdag: 15 min 3D mølle, 15 min elipsemaskin 5 min rockering

lørdag: 3 timer i heia, opp på Hagelandsheia, en av vest agders høyeste topper:D 1 - 2 min rockering

søndag: 2,5 times tur i heia, litt fjellklatring opp å ned å mye morro:D + 1 -2 min rockering

nå er det ny uke å jeg håper på å få trent endel denne uka å.

tirsdag: 60 min krønsj, 20 min fit vibe maskin styrke