hjemme trening

nå har jeg akkurat fullført 45 min på ergo sykkelen vår, som vi låner av svigermor.
setter sykkelen forran tv å setter på en episode med Charmed. da slapper jeg jo av å ser på tv, mens jeg trør på sykkelen å får trim. så det er en genial greie igrunnen.
nå skal jeg rydde litt tenker jeg å så kanskje ta en økt med rockering og situps seinere. jeg SKAL trene mer.
Det er vel det jeg har vært flinkere på siste 2 ukene.
går jo fortsatt tur tirsdag og fredag. å som regel onsdag.
forige uke trimma jeg slik:
søndag 20 min med trenings dvd,
mandag, 10 min rockering
tirsdag 3 timer tur i skogen
onsdag 10 min rockering og 100 sittups
torsdag - ikke noe, men gikk raskt i byen opp å ned markens.
fredag 55 min tur
lørdag hviledag:D